西藏，一个充满神秘色彩的地方，吸引着无数旅行者的目光，本文将为从重庆出发的旅客提供一份详尽的旅游攻略，帮助大家更好地探索这片神秘的高原。

行程规划

重庆到拉萨的距离较远，建议选择火车或飞机前往，抵达拉萨后，可根据个人兴趣和体力状况，合理安排行程，西藏的旅行线路可分为东、中、西三条线路。

主要景点

1、布达拉宫

布达拉宫是西藏的象征，坐落在拉萨市区，是藏传佛教的圣地之一，你可以欣赏到藏式建筑的独特魅力，感受浓厚的宗教氛围。

2、大昭寺

大昭寺是藏传佛教的三大寺院之一，香火鼎盛，你可以领略到藏传佛教的深厚底蕴。

3、纳木错

纳木错是西藏最大的湖泊，湖水清澈蓝翠，被誉为“天湖”，湖边风景秀丽，是摄影爱好者的绝佳去处。

4、羊卓雍措

羊卓雍措位于西藏南部，是一处人间仙境，湖泊、雪山、草原交相辉映，构成了一幅绝美的画卷。

重庆至拉萨交通指南

1、飞机：重庆至拉萨航班较多，飞行时间约2小时，建议选择早班机，以便更好地适应高原气候。

2、火车：重庆至拉萨的火车旅程较长，需约48小时，火车穿越高原美景，沿途可欣赏到壮丽的自然风光。

西藏旅游注意事项

1、高原反应：由于西藏海拔较高，初到高原的游客可能会出现高原反应，建议提前做好准备，携带药品，保持良好的休息和饮食。

2、防晒措施：西藏日照强烈，出行前需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。

3、穿着建议：西藏昼夜温差大，建议携带保暖衣物，为了拍照留念，建议准备一些颜色鲜艳的衣物。

4、饮食建议：在西藏旅游期间，尽量食用清淡、易消化的食物，避免油腻和辛辣食品，适量补充水分，保持身体水分平衡。

5、尊重当地文化：在西藏旅游期间，尊重当地的宗教信仰和文化传统，遵守当地的规定和习惯。

住宿建议

在西藏旅游期间，建议选择品质较好的酒店或民宿住宿，拉萨的住宿条件较为丰富，从经济型旅馆到高档酒店都有，在预订住宿时，建议考虑交通便利程度和离景点的距离。

最佳旅游时间

西藏的旅游季节主要集中在5月至10月，这段时间气温适宜，天气较好，适合户外活动，7月至8月是西藏的旅游高峰期，景点人流较多，旅行费用相对较高。

本文为从重庆出发的旅客提供了一份详细的西藏旅游攻略，在行程规划、主要景点、交通指南、注意事项、住宿建议和最佳旅游时间等方面给出了建议，希望这份攻略能帮助大家更好地探索神秘的高原，留下难忘的回忆，祝大家旅途愉快！